Beragam Manfaat Yogurt

Masih ada yang belum mengetahui apa itu yogurt? Baiklah, yogurt adalah makanan yang terbuat dari susu yang difermentasikan oleh bakteri baik. Yup benar, jika ada yang mengataan bahwa yogurt adalah makanan yang mengandung susu dan memiliki beragam manfaat untuk kesehatan dan juga ibu hamil.

Boleh dikatakan Yogurt banyak manfaat sama seperti minum susu juga banyak manfaat yang bisa didapatkan pada tubuh. Nah manfaat susu yang tersembunyi di balik yogurt bisa kita lihat dibawah ini:

    Hi – Calcium, untuk mendukung gaya hidup aktif Anda! Kalsium yang terdapat pada yogurt bermanfaat bagi tulang anda.
    Low Fat sehingga yogurt sangat direkomendasikan bagi yang sedang proses diet!
    Less Sugar

    Prebiotik (Inulin & GOS) yang membantu kesehatan pencernaan, menurunkan kolestrol, menstabilkan gula darah dan tekanan darah.
    Mengandung zat besi
    dan masih banyak lagi manfaat yogurt bagi kesehatan

Sehingga Tidak heran, jika orang yang peduli kesehatan selalu merekomendasikan yogurt sebagai salah satu menu sehat yang wajib dikonsumsi.

Hal itu karena? banyak manfaat yogurt yang didapat pada tubuh apabila kita rajin mengkonsumsi yogurt.

"Manfaat Yogurt bagi tubuh untuk menjadikan tubuh lebih sehat dan juga menjaga kecantikan

Cara memakan yogurt:

Yogurt makanan yang menyehatkan. Kamu bisa memakan yogurt dalam bentuk varian macam, Karena yogurt ada dalam bentuk plain yogurt, freeze yogurt dan bentuk susu yogurt. Bagaimana cara memakan yogurt agar tidak bosan:

    Kamu juga bisa menikmatin snack atau makanan ringan kamu dengan mencampurkan yogurt seperti membuat ice cream atau minuman smoothie juice dengan menambahkan yogurt pada saat mengelolanya.
    Gunakan yogurt pada salad
    Sajikan yogurt (murni yogurt) pada tacos, soup atau krim soup untuk menambah rasa.

Referensi :

    http://diary-citra.blogspot.com/2015/09/manfaat-yogurt-heavenly-blush-untuk_22.html
    http://hal-wanita.blogspot.com/2015/10/Manfaat-yoghurt-heavenly-blush.html
    http://citra-pandiangan.blogspot.co.id/2015/10/ibu-hamil-dan-manfaat-yoghurt.html
    http://hal-wanita.blogspot.com/search/label/manfaat%20yoghurt
    http://diary-citra.blogspot.de/2015/09/manfaat-yogurt-heavenly-blush-untuk_22.html
    http://diary-citra.blogspot.nl/2015/09/manfaat-yogurt-heavenly-blush-untuk_22.html
    http://ini-jurnalku.blogspot.com/2015/11/manfaat-yogurt-bagi-kesehatan.html
    http://diary-citra.blogspot.nl/manfaat-yogurt-heavenly-blush-
    http://citra-profolio.blogspot.com/2015/11/manfaat-yogurt.html