Diet / Terapi Makanan
Diet sehat, kaya silika, kalsium dan zat besi, akan membantu mengurangi atau mencegah kerontokan rambut. Hijau, sayuran berdaun, terutama sayuran laut, merupakan sumber mineral yang baik. Oat mentah menyediakan silika. Buah-buahan kering dan jus ceri merupakan sumber kaya zat besi.
Bagi wanita, rambut menipis atau rambut rontok bisa menjadi tanda masalah di saluran pencernaan. Ini bisa menjadi tanda dari asam lambung cukup; Ini juga bisa berarti kekurangan protein, seng dan zat gizi lainnya. Mengambil dua tablet acidophilus setelah atau di antara waktu makan (4-6 tablet per hari) selama dua bulan akan membantu.